Partilha de estratégias para reduzir ou eliminar os acordares matinais dos bebés dos 4 meses aos 5 anos.
O bebé deve idealmente dormir entre 11-12 horas durante a noite. Consideramos acordar matinal quando acorda antes da hora que definimos como "normal" para acordar, isto é, se o bebé vai para a cama às 20h então deverá acordar entre as 7h e as 8h. Se acorda antes disso consideramos então um acordar matinal.
Neste pequeno guia vamos seguir passo a passo todas as razões que podem estar a originar estes acordares e aplicar estratégias para os eliminar.